【幸福孕事】孕哺兒葉酸、微藻DHA、卵磷脂・懷孕營養補充推薦

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從懷孕初期產檢開始,產檢醫生每次都會提醒說要吃葉酸、維他命,還說主要是為了補充媽媽的營養,因為本來可以支應母體的養分,都會被挪去給寶寶用了,所以還是得要倚靠外部支援,才能維持好體力,媽媽狀態佳、寶寶就能長得好。

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這次接觸到的孕哺兒在媽媽界頗受推薦,而且幾乎孕婦或哺乳媽咪需要的營養保健品他們家都有,到藥局逛逛也不難發現架上有不少他們家的產品,外盒上孕哺兒的媽寶圖LOGO,看起來不做作而且還挺溫馨可愛的。

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其實迷你竹我不算是個認真的媽媽,懷熊寶時候只知道要吃葉酸,而且還是北極熊先生幫我去買回來吃的,這胎孕期經過幾次小狀況,雖然最後都有順利過關,但不知道是不是因為相隔6年,體力和第一胎比起來明顯差很多,而且上班太忙幾乎都只能外食,要吃得營養均衡實在有點難,所以還是得仰賴快速能補充需要營養保健品。

3罐是目前正在吃的孕哺兒凍晶鐵加葉酸、媽媽藻油DHA和卵磷脂。來到懷孕後期持續補充足夠葉酸,可以減少媽媽疲倦等情況,另外因為寶寶成長速度加快、血流量也增加,所以補充鐵質來構成血紅素與肌紅素也很重要,而DHA則是對寶寶聰明晶亮頗有助益,最後卵磷脂較被推崇的則是對哺乳有幫助,所以許多孕婦會在後期到生產哺乳都持續補充。

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準備了需要且品質有保障的營養保健品,最重要的就是要記得吃,為了避免忘記,迷你竹我都直接擺在水壺水杯旁,這樣早上起床、吃早餐喝水時候,因為有看到就會記得補充。但懷孕後真的很容易有健忘的症頭XD,所以迷你竹我的大絕招是,在手機行事曆中設定待辦事項,每天定時會跳出通知。

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雖然營養保健品不是特效藥,迷你竹我沒懷孕時候也沒有吃保健品的習慣,但懷孕期真的會明顯感覺,吃飽、睡飽、營養充足,體力和精神都有明顯差異,而且就像我的產檢醫師說的,多了寶貝在肚子裡跟你分享營養,適度補充是必要的!

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