【懷孕日記二寶第32-34週】休假倒數、懷孕後期不適、風潮胎教音樂推薦

－休假倒數預備備－

過了一個舒服、吃飽睡報的春節假期之後，邁入30多週的孕期，覺得體力狀況又再溜滑梯，有時上班注意力實在很不集中，很擔心影響到工作進度，原本因為想把產檢盡量留在後面，想說等到4月初再開始休假（大概預產期前10天左右），這樣生產之後來能多休息，但還常聽到人家說第二胎會提早，所以又讓我猶豫了好一陣子。

最後因為還有一些之前假日加班公司給的補休，所以就決定再提前一週開始休息（感謝老闆佛心的立馬答應），所以迷你竹我3月底就能不用上班、在家待產了。送出假單之後有倒數計時開始的感覺，當然在這之前，接下來幾週就把手邊工作可以收尾的收尾，其他的就整理後陸續交接，也感謝同事們的支援，讓我可以好好的休假去。

－懷孕後期不適－

最近覺得懷孕後期症頭有點多，雖然不像初期的害喜，是單一種症狀就會讓人受不了（直接被擊倒昏睡在床上XD），但是好幾種累積再一起也是挺累人的…

1.小腿水腫：小腿的腫脹是不定時的，有時候會幾天都這樣，然後又幾天都好好的，腫起來時候會覺得小腿發脹，鞋子也會明顯覺得穿不下，北極熊會幫我準備熱水泡腳，稍微能夠舒緩但效果不彰。產檢時候因為腳水腫，被醫生警告了一下，還好血壓還在標準範圍內，因為醫生說如果水腫太嚴重就會血壓上升，那可就不太好了。接著說，不要一直走路，傳聞說「爬樓梯會好生的理論是騙人的」。XD

2.胃食道逆流：這症狀懷孕中期就有發生，都是一陣子好、一陣子壞，但後期應該是因為寶寶長大壓到胃，而且也比較沒有空間可以位移，所以已經連續好幾天都持續有胃食道逆流的狀況，雖然不至於到不舒服，但就是得要少量多餐會比較好一點。

3.肚子緊縮、下緣痠痛：有幾次覺得肚子整個很緊縮，變得硬硬的，記得第一胎時候30多週遇到這狀況超緊張，這胎就會稍微觀察一下頻率，而且知道只是僅還不到痛，就不是真的陣痛，但緊縮時候還是會有點不舒服，尤其到下午或傍晚時候特明顯，有幾次肚子下緣還真的「痛」了一陣。產檢時候，醫師說那是因為太累了、要多休息。

4.頻尿、睡眠狀態不佳：雷寶貝越長越大、肚子也越來越大，上班時候時不時就得要跑洗手間，而且都是感覺到時候已經很急，外出時候也變成交通移動之前，只要有洗手間就要去一下，不然好幾次都會變成很緊急…真的是比中期時候的頻尿，更讓人覺得困擾。也因為這樣，半夜也要起來好幾次，變成睡眠狀態也不佳。

－風潮胎教音樂專輯－

感謝風潮音樂寄來的胎教音樂專輯，輕柔美妙的音樂讓人聽了好放鬆，尤其越接近預產期好像越感覺有點緊張，洗好澡睡前和雷寶貝一起聽聽音樂，帶著舒服的心情好像比較好入眠（雖然半夜還是會因為頻尿而醒來…）。

胎教音樂系列《最美的恩典》
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產後陪伴音樂《迎接初生之喜》
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