【懷孕日記二寶第32-34週】休假倒數、懷孕後期不適、風潮胎教音樂推薦

-休假倒數預備備-

過了一個舒服、吃飽睡報的春節假期之後,邁入30多週的孕期,覺得體力狀況又再溜滑梯,有時上班注意力實在很不集中,很擔心影響到工作進度,原本因為想把產檢盡量留在後面,想說等到4月初再開始休假(大概預產期前10天左右),這樣生產之後來能多休息,但還常聽到人家說第二胎會提早,所以又讓我猶豫了好一陣子。

最後因為還有一些之前假日加班公司給的補休,所以就決定再提前一週開始休息(感謝老闆佛心的立馬答應),所以迷你竹我3月底就能不用上班、在家待產了。送出假單之後有倒數計時開始的感覺,當然在這之前,接下來幾週就把手邊工作可以收尾的收尾,其他的就整理後陸續交接,也感謝同事們的支援,讓我可以好好的休假去。

-懷孕後期不適-

最近覺得懷孕後期症頭有點多,雖然不像初期的害喜,是單一種症狀就會讓人受不了(直接被擊倒昏睡在床上XD),但是好幾種累積再一起也是挺累人的…

1.小腿水腫:小腿的腫脹是不定時的,有時候會幾天都這樣,然後又幾天都好好的,腫起來時候會覺得小腿發脹,鞋子也會明顯覺得穿不下,北極熊會幫我準備熱水泡腳,稍微能夠舒緩但效果不彰。產檢時候因為腳水腫,被醫生警告了一下,還好血壓還在標準範圍內,因為醫生說如果水腫太嚴重就會血壓上升,那可就不太好了。接著說,不要一直走路,傳聞說「爬樓梯會好生的理論是騙人的」。XD

2.胃食道逆流:這症狀懷孕中期就有發生,都是一陣子好、一陣子壞,但後期應該是因為寶寶長大壓到胃,而且也比較沒有空間可以位移,所以已經連續好幾天都持續有胃食道逆流的狀況,雖然不至於到不舒服,但就是得要少量多餐會比較好一點。

3.肚子緊縮、下緣痠痛:有幾次覺得肚子整個很緊縮,變得硬硬的,記得第一胎時候30多週遇到這狀況超緊張,這胎就會稍微觀察一下頻率,而且知道只是僅還不到痛,就不是真的陣痛,但緊縮時候還是會有點不舒服,尤其到下午或傍晚時候特明顯,有幾次肚子下緣還真的「痛」了一陣。產檢時候,醫師說那是因為太累了、要多休息。

4.頻尿、睡眠狀態不佳:雷寶貝越長越大、肚子也越來越大,上班時候時不時就得要跑洗手間,而且都是感覺到時候已經很急,外出時候也變成交通移動之前,只要有洗手間就要去一下,不然好幾次都會變成很緊急…真的是比中期時候的頻尿,更讓人覺得困擾。也因為這樣,半夜也要起來好幾次,變成睡眠狀態也不佳。

-風潮胎教音樂專輯-

感謝風潮音樂寄來的胎教音樂專輯,輕柔美妙的音樂讓人聽了好放鬆,尤其越接近預產期好像越感覺有點緊張,洗好澡睡前和雷寶貝一起聽聽音樂,帶著舒服的心情好像比較好入眠(雖然半夜還是會因為頻尿而醒來…)。

胎教音樂系列《最美的恩典》
官網介紹:http://store.windmusic.com.tw/zh/CD/WKM-9001
KKBOX:http://bit.ly/2SItBy2

產後陪伴音樂《迎接初生之喜》
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