【哺乳日記】產後自然減肥瘦身法

2013-09-16 15.04.12

全親餵母乳滿8個月,開始往第9個月邁進,我很幸運身邊最親近的家人都沒有反對我繼續堅持,真的打從心底非常非常感謝。目前小熊寶每天除了添加兩次不勉強吃多少的副食品之外,仍舊維持想喝就給的全親餵模式,外加最近頻繁的夜奶情形,好不容易小熊寶體重已經達到7公斤,雖然依舊是低於3%的寶寶成長體重標準,但對媽咪我來說仍是歡喜,而且8個月來媽咪我不曾運動或控制飲食,但體重自然下降恢復到生產前的數字,雖然我不算胖很多的孕婦,但事實證明母奶真的能幫媽咪消耗到不少熱量達到減肥效果,真可以説是徹底的不動也能瘦,另外這陣子感覺食量大增,一下子就感覺肚子餓就吃點心,原本有些擔心因此體重會再增加,結果觀查了一下也還好,餵母奶果然是有好無壞呀!

迷你竹

從無名寫美食開始已在部落客圈打滾16年,在桃園念書6年也認識北極熊先生,結婚生子後從台中人變成台北人的媽。曾任數位媒體主編、雜誌編輯、數位行銷經理,現職男子宿舍舍監並持續部落客人生,也接案當當社群小編。MAIL:yunchu0222@gmail.com

發佈留言